HomeNoticiasFormaciónWebinar SalusPlay. BIENESTAR EMOCIONAL : ¿Qué hacer ante el insomnio.?

Webinar SalusPlay. BIENESTAR EMOCIONAL : ¿Qué hacer ante el insomnio.?

23.COE AVILA-04.WEBINAR-INSOMNIO-ABR25

En este webinar, la psicóloga Ana Echevarría tratará las causas más comunes del insomnio y cómo abordarlo de manera efectiva. Aprenderás estrategias prácticas basadas en la evidencia para mejorar la calidad del sueño, manejar la ansiedad nocturna y adoptar hábitos saludables que favorezcan el descanso.

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